In einer kleinen geschlossenen Gruppe bis zu 8 Personen, biete ich über den Herbst und den Winter einen neuen Kurs "Raus aus dem Alltag - Rein in die Pause" an. Hier kommst du zur Ruhe, wirst friedvoll, entschleunigst deinen Alltag, machst Pause, regenerierst dich und hast einfach eine Stunde Zeit, die nur für dich ist.

 

Es werden Elemente aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen, Bodyscan etc. Anwendung finden.

 

Ich freue mich auf dich!